Herzlich Willkommen

auf der Internetseite der Pilates-Oase, dem Pilates-Studio für ganzheitliche Bewegungen in Rhede.

Lassen auch Sie sich von mir für die Pilates-Bodymotion-Methode begeistern und finden Sie ganz entspannt zur Wohlfühlfigur und einem neuen Körpergefühl.

Aktuelles: neue Kurse:

Urlaub vom 07. Mai - 20. Mai. In dieser Zeit finden keine Kurse statt!

Montags: 9:45 Pilates Soft & Relax  für Mami + Baby  (Startet am 21. Mai, späterer Einstieg möglich)

Montags 17:45 (Damenkurs) und 20:15 (Herrenkurs) noch Plätze im Anfängerkurs frei!!

Donnerstags: 11:00 Pilates für pfundige Frauen (in diesem Kurs ist die Übungsauswahl speziell auf Personen mit Übergewicht zugeschnitten)

Die Vorteile

des Pilates-Trainings auf einen Blick:

• formt und strafft die Figur
• stärkt und dehnt die Muskulatur
• beugt Rückenschmerzen vor
• wirkt Verspannungen & Blockaden entgegen
• baut Stress ab und Energie auf
• optimiert die Haltung
• verleiht ausdrucksstarke Präsenz
• verbessert die Gelenkbeweglichkeit
• schult die Koordination durch kontrollierte und flüssige Bewegungen
• verbindet Körper und Geist durch Konzentration und bewusste Atmung